进入到7月份以来,雨水比较多,空气湿度较大,人体内的湿气也容易积少成多,这不,趁着周末晴朗的早晨,通过一组瑜伽动作,有效疏通经络,排汗排湿,参加者的体验都异常的好。身体有重新变得轻盈起来。经过户外的授课,与平时广州瑜伽培训教练班授课不同,学员的身体条件存在较大差异,所以更加需要瑜伽老师采取个性化调整,尽量让每一个学员都能在练习中体验到身体的极限,并能够有效拉伸身体,并且保持住锻炼的效果。 Read More