瑜伽到底是什么?

对多数人来说,瑜伽可能是体式的精进,瑜伽可能是各式各样的倒立练习,瑜伽也可能是古老印度的一种哲学文化,又或许瑜伽是听起来很玄乎的通往三摩地的道路。

无论你练习的是瑜伽哪一个派系,也无论你是否真实的接触了瑜伽,今天我要完整的跟大家阐述完整的瑜伽,你将重新认识什么是“瑜伽的习练”。

完整的瑜伽有这些········

(1)曼陀罗唱诵(mantra)

mantra的中文翻译,音译为曼陀罗,意译为真言,它指的是声音,不是声振,曼陀罗是个人与宇宙终极实在即梵合而为一的有效工具,是身心灵修持的特别方式,有唱诵的曼陀罗,还有念诵的曼陀罗。  Read More