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在瑜伽里,你怎么看待“臣服”

对于臣服,我遇到的一个瑜伽修行者跟我做了一个优美的比喻,他说:kaivalyam(梵文:解脱,liberation isolation)就像蝴蝶,你只能等她来,却不能去追她,你在寻找她的道路中,不经意间她就来到你的身边,我想kaivalyam如此,其他任何事情莫过于如此——瑜伽亦是。你只能等待,她轻轻落在你肩头的那一刻。

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完整的瑜伽

瑜伽到底是什么?

对多数人来说,瑜伽可能是体式的精进,瑜伽可能是各式各样的倒立练习,瑜伽也可能是古老印度的一种哲学文化,又或许瑜伽是听起来很玄乎的通往三摩地的道路。

无论你练习的是瑜伽哪一个派系,也无论你是否真实的接触了瑜伽,今天我要完整的跟大家阐述完整的瑜伽,你将重新认识什么是“瑜伽的习练”。

完整的瑜伽有这些········

(1)曼陀罗唱诵(mantra)

mantra的中文翻译,音译为曼陀罗,意译为真言,它指的是声音,不是声振,曼陀罗是个人与宇宙终极实在即梵合而为一的有效工具,是身心灵修持的特别方式,有唱诵的曼陀罗,还有念诵的曼陀罗。  Read More

瑜伽常见问题解答

​问:每次瑜伽课程开始为什么要唱诵“om”,它的意思是什么?

​答:其实我发现很多的学员都有这个疑问,特别是第一次来上瑜伽课的朋友,面对om唱诵,不知所措,甚至觉得非常的好笑,那么也确实我碰见过很多刚来瑜伽课堂唱诵就开始忍不住的发笑,那么这个唱诵在每一节瑜伽课当中体现,可见它的重要性,下面就具体解释我们为何唱诵。

首先它是一个很重要的曼陀罗,唱诵这个曼陀罗代表我们内心与神性的连接,不管是否意识到曼陀罗与神的关系。瑜伽是印度传来的,我们的课程很大部分延续了瑜伽先知们的练习规范。 Read More

从化泉·瑜伽教练培训
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